Bio-Frühstücks-Zutaten bei WASGAU

Alle Zutaten für ein gesundes und ausgewogenes Frühstück erhalten Sie in Ihrem WASGAU Frischemarkt. Denn biologische Qualität und günstige Preise schließen sich bei uns nicht aus. Rund 170 Bio-Artikel von Kaffee über Müsli bis hin zu Brotaufstrichen, Vollkornbroten, Milch und Joghurt sowie Eier halten wir für Ihren Frühstückstisch bereit. Insgesamt finden Sie in Ihrem WASGAU Frischemarkt rund 750 Bio-Artikel: das ist das Sortiment eines ausgewachsenen Bio-Ladens!

Frühstücksbrot und süßer Belag

Wenn Sie morgens etwas Süßes zum Frühstück bevorzugen, können Sie ruhig ab und zu Marmelade, Konfitüre, Honig oder einen Haselnuss-Brotaufstrich verwenden. Wenn Sie die Marmelade oder Konfitüre mit ein bisschen Quark mischen, hat der Brotbelag übrigens bereits weniger Kalorien.

Kombinieren Sie den Belag aber nicht immer nur mit hellem Brot, denn das gibt nur kurzfristig Energie für den Tag: probieren Sie doch einmal Vollkorn-Brot zu Haselnuss-Brotaufstrich oder Marmelade. Dunkles Brot sättigt nicht nur besser, es enthält auch mehr Vitamine und Ballaststoffe. Auch Bananen- oder Kiwi-Scheiben sind eine gesunde und fruchtige Alternative zum kalorienreichen süßen Brotbelag.

Müsli, Cornflakes & Co

Frühstückscerealien gibt es heutzutage in großer Vielfalt. Insbesondere Kinder und Jugendliche brauchen besonders morgens nährwertreiche Kost. Wenn ihr in der Entwicklung befindlicher Organismus nicht ausreichend mit Energie und Aufbaustoffen versorgt wird, lässt die durch den Schlaf gewonnene Energie schnell wieder nach.

Doch Frühstücks-Cerealien sind nicht nur bei Kindern ein Hit: Sie leisten auch einen wirksamen Beitrag gegen Übergewicht. Werden sie in die tägliche Ernährung eingebaut, kann die Fettaufnahme reduziert und gleichzeitig die Kohlenhydratzufuhr erhöht werden. Bringen Sie Abwechslung in Ihr Müsli und kombinieren Sie es doch einmal mit Fruchtsaft, Obststücken, fettarmem Joghurt oder Buttermilch!

Aus unserem Sortiment:

• Müsli-Schale aus Keramik, Durchmesser 14,5 cm, Höhe 7,5cm
• Seitenbacher Müsli - In den Sorten: Fitness-Mischung ohne Rosinen, Joggerin-Müsli, Verwöhner-Mischung, Knackige Mischung ohne Rosinen
• Hammermühle Amaranth-Crunch-Müsli - glutenfrei
• Bärenmarke Die Alpenfrische für einen extralangen Frischegenuss: Vollmilch mindestens 3,8% Fett oder fettarme Milch 1,8% Fett
• Kölln Müsli: verschiedene Sorten, z.B. Früchte Vollkorn Müsli, fruchtig getreidiges Müsli ohne Zuckerzusatz

Aus der Obst- & Gemüse-Abteilung:

• Bio-Bananen
• Heidelbeeren Klasse I, aus Chile

Gemütliches Frühstück am Wochenende

Am Wochenende nimmt man sich gerne etwas mehr Zeit zum Frühstücken und ausgedehnten Zeitunglesen. Genießen Sie ihr Frühstück dabei am besten möglichst ungestört und hüten Sie sich vor dem Essen beim Fernsehen. Wer genießt, nimmt die Sättigungssignale des Körpers am besten wahr und verhindert so, über den Hunger hinaus zu essen.

Wenn Sie besonders viel Zeit und Muße haben, können Sie das späte Frühstück hin und wieder auch zu einem Brunch ausdehnen. So sparen Sie eine Mahlzeit und damit viele Kalorien.